10 удивительных свойств корицы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и повысить энергию!
Корица может использоваться как лекарственное растение, поскольку она обладает свойствами, которые улучшают здоровье человека.
Корица – очень мощная приправа, которая использовалась в течение тысяч лет во всем мире.
Она используется многими культурами из-за ее огромной пользы для здоровья, не говоря уже о ее сладком и пряном вкусе, который используют в самых разных рецептах.
В сегодняшней статье мы укажем на 10 причин, по которым вы должны включить корицу в свой рацион:
1. Помогает при диабете.
Корица обладает большими преимуществами в питании диабетиков, поскольку она помогает снизить уровень сахара в крови и улучшает чувствительность организма к инсулину, который поддерживает стабильный уровень сахара в организме человека.
2. Источник антиоксидантов.
Корица считается специей с максимальной концентрацией антиоксидантов. Она уменьшает негативное влияние, вызванное свободными радикалами, в дополнение к замедлению старения.
3. Помогает защитить мозг.
Корица богата антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые уменьшают эффекты старения организма и мозга. Согласно исследованию, антиоксидантные свойства корицы помогают защитить мозг от неврологических проблем, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
4. Защищает от рака.
Корица имеет соединение, называемое циннамальдегидом, которое, согласно исследованиям, обладает способностью ингибировать рост злокачественных опухолей в дополнение к защите ДНК от повреждения. Это также способствует апоптозу (авторазрушение раковых клеток).
5. Имеет противовоспалительные свойства.
Антиоксиданты корицы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить сердечные заболевания, неврологические заболевания и даже рак.
6. Защищает сердце.
Среди самых известных факторов, которые вызывают сердечные заболевания, мы можем назвать высокий уровень холестерина, высокий уровень триглицеридов и высокое кровяное давление. Исследования показали, что корица обладает способностью снижать уровни этих трех факторов риска.
7. Защищает ваши зубы.
Корица, в виде экстракта, оказывается очень эффективной в борьбе с бактериями, которые появляются в ротовой полости и вызывают неприятный запах изо рта и даже потерю зубов. Было доказано, что эфирное масло корицы еще более эффективно и может использоваться как жидкость для полоскания рта.
8. Борется с вирусами и инфекциями.
Корица используется многими культурами во всем мире для борьбы с инфекциями из-за ее антимикробных, антибиотических, противогрибковых и антивирусных свойств. Некоторые исследования показали, что корица очень эффективна в лечении грибковых заболеваний, а также помогает остановить кандидоз в пищеварительном тракте. Ее способность укреплять иммунную систему настолько велика, что некоторые исследования показывают, что она может снизить риск заражения вирусом ВИЧ.
9. Защищает кожу.
Эфирное масло корицы отлично подходит для защиты тела от раздражений, аллергических реакций, сыпи и инфекций. Оно способно уменьшить воспаление, отек, боль и покраснение. Его также можно использовать как дополнение для лечения акне.
10. Борется с аллергией.
Корица зарекомендовала себя как большой союзник в борьбе с аллергией, поскольку она способна уменьшить неприятные симптомы от аллергии. Она также эффективна для уменьшения симптомов, вызванных приступами астмы.
