Картофель фри без масла

Посмотрим правде в глаза: мы все предпочитаем есть картофель фри вместо отварного картофеля.

Даже если вы являетесь исключением, все же люди вокруг вас предпочтут картошку в жареном виде. К сожалению, в картофеле фри используется много масла, и это очень плохо для здоровья.

Несмотря на это, мы продолжаем его употреблять, хотя знаем, что, в конечном итоге, это скажется на нашем здоровье.

Чтобы сбросить лишний вес, нужно отказаться от картофеля фри, по мере крайней, в самом начале этого процесса.

А в дальнейшем даже можно полностью отказаться от жареного картофеля для улучшения своего здоровья и фигуры.

Однако не стоит слишком беспокоиться по этому поводу. Если вы или кто-то из ваших родных или знакомых имеют проблемы с лишним весом или здоровьем, и из-за этого не могут кушать жареный картофель, тогда подойдет этот отличный рецепт.

С помощью него вы будете готовить картофель фри со вкусом жареного картофеля, но без использования масла, что наносит большой вред здоровью.

Рецепт картофеля фри без масла:

Ингредиенты:
— 5-7 средних картофелин;
— соль и перец по вкусу;
— 2 яичных белка;
— куркума по вкусу.

Способ приготовления:
1. Очистите картофель и нарежьте стружку толщиной 1 дюйм.

2. Взбейте яичные белки до однородной массы. Сюда добавьте куркуму, соль и перец. Окуните нарезанный картофель во взбитые яичные белки.

3. Разогрейте духовку до 200-220 °C. Застелите противень бумагой для выпечки. Разложите картофель на противне одним слоем и готовьте в духовке около 7-10 минут до золотистого цвета. Все. Ваш картофель готов. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Карта сайта